手机基岩版怎么保存存档(手机基岩版存档位置)

　　俗话说“不觅仙方觅睡方”，睡好觉对身体健康大有益处，睡眠好的人寿命自然更长。但是我们在平时睡觉的时候也要注意一些小细节，以免影响睡眠，招惹疾病。

　　睡觉要远离这些东西！

　　内衣

　　研究发现，每天穿内衣超过12个小时的女人，患乳腺癌的风险要比其他人高出20倍。白天穿内衣是为了保护乳房或者是修饰身材，但是晚上可就没这个必要了哦。

　　妆容

　　爱美是女人的天性，化妆增添气质无可厚非，但是睡觉的时候一定不要带妆哦。因为化妆品会堵塞毛孔，妨碍细胞的正常呼吸，长此以往会造成色斑、皱纹等问题，加速衰老。

　　手表

　　睡觉时戴着手表不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表，尤其是夜光表有镭辐射，虽然量微，但是长时间的积累也对健康有或多或少的负面影响。

　　假牙

　　老年人在睡觉的时候切忌戴假牙哦，因为在熟睡的过程中很有可能把假牙吞下去，危及生命。所以，戴假牙的人临睡前最好取下，清洗干净，这样既卫生又可安心入眠。

　　毛绒玩具

　　很多人都喜欢在睡觉时抱着毛绒玩具，既温暖又舒服。但其实毛绒玩具带有静电，会吸附很多我们看不见的灰尘、细菌和螨虫，平时最好还是不要把毛绒玩具放在床上。

　　闹钟

　　把闹钟放在床头是很多人的习惯，放得离自己近一些，伸手可关，非常方便。但如果所用的闹钟声音很大的话，长时间被这种噪音惊醒，很容易形成慢性疲劳。

　　手机

　　手机的辐射危害大家可能是最为熟知的了，反正睡觉的时候不要放在身边就对了。

　　湿发

　　晚上洗头发，一定要完全吹干再睡觉。如果头发还湿着就睡觉的话，大量的水分会滞留于头皮表面，尤其是夜晚气温较低的时候，很容易出现身体不适。第二天清晨会出现头痛头晕的问题，长此以往还可能引发一种叫“头皮下静脉丛炎”的疾病。

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